韩式泡菜豆腐汤
泡菜中维生素及钙、铁、磷等矿物质含量丰富,其中豆类还含有丰富的全价蛋白质。在泡制过程中,蔬菜的温度一直保持在常温下,蔬菜中的维生素C和B族维生素不会受到破坏,因此,泡菜比起炒菜来营养价值更高。泡菜富含乳酸,可刺激消化腺分泌消化液,帮助食物的消化吸收。常吃泡菜可以增加肠胃中的有益菌,抑制肠道中的致病菌,降低患胃肠道疾病的概率,增加身体抵抗力。今天就来推荐一道汤,五分钟就可以做好哦,简单又好吃,还开胃呢!一起来看看吧! 参与活动: #我们约饭吧#
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好材料
-
步骤2/12
点击查看大图
嫩豆腐切成小块,洋葱洗净去掉外皮再切成条状,蒜切末
-
步骤3/12
点击查看大图
锅中倒入适量的食用油烧热,放入蒜末爆香
-
步骤4/12
点击查看大图
放入洋葱翻炒至软
-
步骤5/12
点击查看大图
加入泡菜,再次翻炒均匀
-
步骤6/12
点击查看大图
加入2碗清水
-
步骤7/12
点击查看大图
加入豆瓣酱
-
步骤8/12
点击查看大图
加入生抽
-
步骤9/12
点击查看大图
等水煮开后放入嫩豆腐,继续煮2分钟即可
-
步骤10/12
点击查看大图
成品图
-
步骤11/12
点击查看大图
图二
-
最后一步
点击查看大图
图三
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-27
泡菜豆腐汤的相关分类
泡菜豆腐汤的相关推荐
-
#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#韩式泡菜肥牛豆腐汤
130659人看过 -
#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#泡菜五花肉豆腐汤
126162人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32389142人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18041090人看过 -
更适合中国胃的韩式泡菜豆腐汤
538688人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#暖乎乎的泡菜豆腐汤
393140人看过 -
凉拌菠菜粉丝——春吃菠菜,健康养肝#放假请来我的家乡吃#
261621人看过 -
鱼香肉丝
6015357人看过 -
#美味开学季#韩式泡菜炒饭
136013人看过 -
蒜蓉粉丝娃娃菜
3040846人看过 -
地三鲜
35013146人看过 -
米饭终结者~小炒黄牛肉
1691073人看过