蒜薹炒鸭心
鸭心有很高的营养价值,我们可以用鸭心作为养生的菜肴,今天炒用蒜薹炒了一盘鸭心,简单快手,巨好吃。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/15
点击查看大图
准备食材。
-
步骤2/15
点击查看大图
蒜薹冷水冲洗,再切段。
-
步骤3/15
点击查看大图
鸭心切掉头部,再从中间切开,如果有血块需要挖出。
-
步骤4/15
点击查看大图
蒜薹焯水,水烧开后,下蒜薹大火煮1分钟捞出过凉水。
-
步骤5/15
点击查看大图
鸭心焯水:冷水下锅,大火烧开,煮2分钟捞出,用温水冲洗干净。
-
步骤6/15
点击查看大图
姜蒜去皮切碎。
-
步骤7/15
点击查看大图
起油锅,加入姜蒜炒香。
-
步骤8/15
点击查看大图
下入焯过水的鸭心翻炒。
-
步骤9/15
点击查看大图
加入生抽,料酒,蚝油翻炒。
-
步骤10/15
点击查看大图
再按个人口味加入盐,十三香翻炒将鸭心炒至8分熟。
-
步骤11/15
点击查看大图
加入焯水的蒜薹。
-
步骤12/15
点击查看大图
加入白砂糖,快速翻炒1分钟关火出锅。
-
步骤13/15
点击查看大图
盛出装盘。
-
步骤14/15
点击查看大图
好吃又下饭。
-
最后一步
点击查看大图
简单快手小炒。
喜欢吃辣可以放两个红辣椒。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-27
蒜薹炒鸭心的相关分类
蒜薹炒鸭心的相关推荐
-
皮蛋豆腐
30965711人看过 -
红烧排骨
29619328人看过 -
宫爆鸡丁
9893199人看过 -
超美味的油焖大虾
21493414人看过 -
爆炒牛蛙
426458人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
8754350人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光# 鸭心炒杏鲍菇
129286人看过 -
#肉食者联盟#清蒸鸭心
221590人看过 -
青椒炒鸭心
81238人看过 -
蛤蜊丝瓜汤#舌尖上的春宴#
5042447人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#清炒空心菜
158370人看过 -
秋葵炒鸡蛋
143053人看过