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怎吃不胖@燕麦杂粮生菜饼

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食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 配菜(中级)

全麦面 40克

、

玉米面 30克

、

燕麦 25克

、

鸡蛋 1个

、

盐 4克

、

五香粉少许

、

生菜 4片

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
4片生菜切成丝
步骤2/8 点击查看大图
放入30了玉米面
步骤3/8 点击查看大图
25克燕麦
步骤4/8 点击查看大图
40克全麦面
步骤5/8 点击查看大图
加入4克盐，少许五香粉，搅拌成糊状。
步骤6/8 点击查看大图
锅内倒入适量油，烧至六成热倒入面糊。
步骤7/8 点击查看大图
用铲子铺平。煎至两面金黄。大该四分钟左右就可以了。
最后一步点击查看大图
减脂期间的小伙伴们做起来吧！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-27

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