元气饭团
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吃了一周食堂,胖了2斤…好不容易掉的肉又长回去了,于是决定自己带饭。晚上做好,早上带出去。想吃热的可以微波一下。 解决了不爱吃菜(很久没吃蔬菜)的问题,味道蛮好的。看着也是赏心悦目呀~ 推荐做个造型,哪怕是简单的球形饭团,会比散着更有食欲些。
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/8
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蔬菜的搭配主要看个人喜欢。喜欢哪种就多加点,其实没多大讲究。用搅拌机搅成细腻的颗粒状(部分近似于泥状)。*不要加水打,就是打碎它。
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步骤2/8
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下油,中小火炒熟。油多放点没关系,保证馅料足够湿润,一会拌饭的时候才好拌均匀。
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步骤3/8
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用CJ的大喜大牛肉粉调味。没有的话用盐或鸡精或虾皮粉都可以。
步骤4/8
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发布于 2020-05-27
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