奶油南瓜浓汤
南瓜的食用效果 1.预防癌症 预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效。 2.保护胃粘膜 促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 3.降血糖降血压 调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖。 4.预防前列腺 南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用。 5.消除致癌物质 能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 参与活动: #我们约饭吧#
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好所有的食材
-
步骤2/12
点击查看大图
南瓜洗净削皮
-
步骤3/12
点击查看大图
切成薄片
-
步骤4/12
点击查看大图
上锅蒸20分钟，把南瓜蒸熟
-
步骤5/12
点击查看大图
把蒸熟的南瓜和牛奶放入料理杯
-
步骤6/12
点击查看大图
打成泥
-
步骤7/12
点击查看大图
打好的南瓜泥加入60克的淡奶油
-
步骤8/12
点击查看大图
充分的搅拌均匀
-
步骤9/12
点击查看大图
用一根吸管沾一些淡奶油，点上几个点
-
步骤10/12
点击查看大图
用筷子把淡奶油之间的点连接起来，就变成了一个漂亮的图案。
-
步骤11/12
点击查看大图
放上自己喜欢的水果装饰
-
最后一步
点击查看大图
美味又颜值高的淡奶油南瓜浓汤就做好了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-26
奶油南瓜浓汤的其他做法
奶油南瓜浓汤的相关分类
奶油南瓜浓汤的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11511141人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#咸口南瓜浓汤
161863人看过 -
#我为奥运出食力# 牛奶南瓜浓汤
215608人看过 -
#轻食系王者#南瓜浓汤
2175914人看过 -
南瓜浓汤 #初春润燥正当时#
324935人看过 -
无敌好喝的西式南瓜浓汤
448819人看过 -
超好喝奶香南瓜浓汤（南瓜羹）-破壁机私人调配版
199296人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16522773人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3100675人看过 -
#夏天夜宵High起来！#南瓜浓汤
831842人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5993084人看过 -
#就是红烧吃不腻！#家常红烧肉
9836126人看过
