红枣雪梨豆浆
鹰嘴豆最早起源于西亚，后来我国甘肃、青海、新疆等地均有种植。鹰嘴豆的口感比大豆更粉糯，吃起来还有一点点板栗风味，更易于吸收消化。现代人饮食讲究多样化，那么光用鹰嘴豆打豆浆显然太单调了，加入这两样食材，口感清甜香浓，每天一杯润肺解渴。
-
步骤1/6
点击查看大图
鹰嘴豆洗净，放入清水中浸泡过夜。夏天可以放冰箱冷藏浸泡，防止发霉。浸泡后的鹰嘴豆打豆浆口感更细腻。
-
步骤2/6
点击查看大图
雪梨清洗干净，切成小块备用。红枣洗净去核备用。
-
步骤3/6
点击查看大图
将鹰嘴豆、红枣、雪梨倒入豆浆机中。这一步我没有加糖，喜欢甜味儿的女孩子可以加一点冰糖。雪梨味甜多汁，红枣甘甜，即使不放糖也很好喝。
-
步骤4/6
点击查看大图
接着往豆浆机中加入大约800ML左右的清水，食材的总量不要超过机器规定的刻度。
-
步骤5/6
点击查看大图
盖上豆浆机盖子，选择五谷豆浆，大约30分钟就煮好了。没有豆浆机的朋友，可以用破壁机，现在的小厨电大多有预约功能，可以前一天晚上把提前放入食材，早上起来直接就能喝了。
-
最后一步
点击查看大图
豆浆中加入了雪梨和红枣后，口感更清甜香浓，每天一杯润燥解渴。女人无论多忙，早餐都应该按时吃饭，给自己煮一杯豆浆，滋润肠胃，美容养颜还抗衰老。
我是美食爱好者薇小厨，每天在这里与你分享美食小生活，喜欢营养美味的家常菜，喜欢烘培，记得来找我哦。更多美食菜谱请关注“薇小厨美食记”如果你喜欢我的分享，欢迎点赞、留言、收藏、转发给更多的小伙伴。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-26
红枣雪梨豆浆的相关分类
红枣雪梨豆浆的相关推荐
-
玉米南瓜豆浆
397325人看过 -
干锅土豆片
3944399人看过 -
燕麦豆浆
55293人看过 -
#秋天怎么吃#南瓜燕麦小米糊
500189人看过 -
#流感季饮食攻略#营养红枣核桃豆浆
159818人看过 -
红枣苹果红豆豆浆
186212人看过 -
奶香南瓜馒头
200916人看过 -
宝宝辅食之茄汁挪威北极鳕鱼
149025人看过 -
蘑菇炒肉
535428人看过 -
苹果雪梨汁
46193人看过 -
苹果小米糊 | 应对秋季腹泻
193537人看过 -
核桃红枣浆#元宵节美食大赏#
37277人看过
