暖胃红糖小米粥
小米有清热、消渴的功效，可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状。 食用小米有养益气、补肾气的作用，在五谷中，小米的补肾功效强。 小米具有健脾、和胃功效，能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症。 小米可以治疗口臭，一定程度上缓解口气。 小米具有美容功效。
-
步骤1/6
点击查看大图
先把材料准备好，小米称好洗净
-
步骤2/6
点击查看大图
红枣去核切小块
-
步骤3/6
点击查看大图
锅里放冷水1300克，放小米大火煮开转中小火，防止溢锅(小米容易熟，不用放高压锅煮)
-
步骤4/6
点击查看大图
十几分左右加入红糖，冰糖和红枣，此时已经快熟了
-
步骤5/6
点击查看大图
还蒸了几个自己做的麦麸馒头
-
最后一步
点击查看大图
煮至小米开花就可以啦，上面的浮沫不用撇去，米油营养价值高可不能浪费，再加上馒头，鸡蛋，又是一餐丰富的早餐啦～
水的用量大家可以根据自己的喜好来加，我觉得这个量稀稠正好，120克小米三个人没吃完，因为还有馒头，所以剩了一碗，大家可以按这个比例增减
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-26
暖胃红糖小米粥的其他做法
暖胃红糖小米粥的相关分类
暖胃红糖小米粥的相关推荐
-
#中小学生营养餐#清蒸大闸蟹
161998人看过 -
白菜“莲花”
2412272人看过 -
豆角炒肉末
14897人看过 -
茄子烧豆角
263338人看过 -
节后刮油解腻小助手～酸酸辣辣腌黄瓜
9519人看过 -
紫苏煎黄瓜
13244人看过 -
蜜汁胭脂藕
9817人看过 -
#中小学生营养餐#薯条炒生菜
167037人看过 -
清蒸海蛎子
120761人看过 -
#中小学生营养餐#素炒豇豆
152479人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#皮薄馅大巨好吃的猪肉虾仁馄饨
7212925人看过 -
清蒸皮皮虾#今天吃什么#
1086866人看过
