枸杞银耳羹（无糖）
浏览 8.2万 · 收藏 394
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
选取一整朵银耳，当然碎银耳也可以，放入冷水中，浸泡2小时。自然泡发。撕成小朵，去根。（银耳根也可熬好后再去除，对品相要求高的可以在泡发后去除）泡发后的银耳放入不锈钢锅（除了铁锅铝锅都可以）加入五碗水或者五个单位的水，大火烧开，转小火，熬成三碗水或三个单位。
-
步骤2/3
点击查看大图
在起锅前10分钟，把洗干净的枸杞，放入锅中，太早会烂，太晚适当不出来枸杞的精华。
-
最后一步
点击查看大图
如果喜欢甜的。可以加入白糖，或者冰糖。也可在熬时加入大枣。不加糖的枸杞银耳羹热量低，吃了不胖。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-26
换个做法
枸杞银耳羹的其他做法
-
#我的养生日常-远离秋燥#南瓜枸杞银耳羹
-
#开启冬日滋补新吃法# 红枣枸杞银耳羹
-
#刘畊宏女孩减脂饮食# 黑枸杞银耳羹
-
#冬季滋补花样吃法#红枣枸杞银耳羹
-
百合枸杞金燕耳银耳羹（滋阴润肺、提高免疫力！ ）
-
红枣枸杞桂圆银耳羹
枸杞银耳羹的相关分类
枸杞银耳羹的相关推荐
-
自制哈根达斯冰淇淋
5人看过 -
早餐简易三明治
8799人看过 -
减脂期吃这个!!低脂蔬菜蒸包，好吃没负担
1547327人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18418113人看过 -
微波炉无油“炸”鸡翅
68人看过 -
#年饭要飘香，就用外婆乡#腌酸辣椒
17098人看过 -
花生太妃糖
2058人看过 -
山姆自制汉堡lx5
420人看过 -
#年饭要飘香，就用外婆乡#年菜炫技拔丝地瓜
9282人看过 -
黎蒿炒肉
3301人看过 -
#猪肉虾仁荠菜水饺
4241人看过 -
#节日美味就这么简单#土豆丝香肠卷饼
16187人看过
