蓑衣黄瓜(木糖醇)
22克
9克
41克
387
千卡
-
步骤1/10
点击查看大图
黄瓜洗净。
-
步骤2/10
点击查看大图
切成蓑衣花刀。就是一面垂直切,反过来45度斜切,都不要切断,如果掌握不好,可以在黄瓜两侧放根筷子。
-
步骤3/10
点击查看大图
切好的黄瓜放入适量盐,翻拌均匀,腌半个小时。
-
步骤4/10
点击查看大图
腌好的黄瓜,用力挤出水分后备用。
-
步骤5/10
点击查看大图
锅中热油,加入花椒炸香。
-
步骤6/10
点击查看大图
加入蒜片炸香。
-
步骤7/10
点击查看大图
加入辣椒和芝麻。
-
步骤8/10
点击查看大图
加入挤干水分的黄瓜在锅内上下翻拌均匀。
-
步骤9/10
点击查看大图
加入生抽,醋,木糖醇适量。家里人血糖都正常的话,也可把木糖醇换成绵白糖。这个时候就不用放盐了,因为黄瓜自己用盐腌过了。
-
最后一步
点击查看大图
以上调料翻拌均匀,就可关火了。这个菜适合多做,吃剩下的放入冰箱冷藏入味后,转天吃更好吃。做这么多可以吃一周了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-25
蓑衣黄瓜的其他做法
蓑衣黄瓜的相关分类
蓑衣黄瓜的相关推荐
-
中华风水母沙拉
125627人看过 -
青椒炒鱿鱼丝超简单
34770人看过 -
凉拌海蜇头
373632人看过 -
鱿鱼丝炒洋葱
208519人看过 -
辣糊汤
90796人看过 -
清蒸大虾#营养丰富
174946人看过 -
虎皮尖椒
17348858人看过 -
焖鹅
580471人看过 -
正宗番茄虾仁
414747人看过 -
玉米白面两合发糕
51052人看过 -
#美味开学季#不能错过的香辣煮年糕
166401人看过 -
香煎鳕鱼排
553885人看过