青瓜炒木耳
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木耳质地柔软,口感细嫩,而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,减肥人群的首选。 青瓜,排毒养颜,加上鸡蛋香味,也是减脂餐的选择之一。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备上述材料,木耳提前2小时泡发。
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步骤2/5
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起油锅,爆一下木耳,捞起。
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步骤3/5
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鸡蛋煎好,8成熟。
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步骤4/5
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起油锅,加入青瓜,加入盐,糖,蚝油,翻炒,加入木耳,蚝油,翻炒,加入鸡蛋,翻炒,装盘。
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最后一步
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装盘。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-25
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