减脂餐|灵魂豆腐鸡蛋羹
一个好吃的鸡蛋蒸需要,豆腐,灵魂蘸料,好的卤牛肉~在我这都可以学会,减脂很容易~我跟儿子的早饭~
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步骤1/9
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如图切豆腐块
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步骤2/9
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打散鸡蛋
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步骤3/9
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加纯净水,凉白开30℃最好
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步骤4/9
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去浮沫,倒入豆腐(今天犯懒,没去浮沫)
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步骤5/9
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蒸15分,因为鸡蛋多~加肉丝香菜葱花(我是加了点香芹)
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步骤6/9
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肉汤来点~
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步骤7/9
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完美收官,好吃,补蛋白质
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步骤8/9
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好不不。自己试试~
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最后一步
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早餐配合减脂豆浆更棒~
一颗想要变美的心,一个认真的早饭~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-25
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