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蜜汁香煎鸡胸肉的做法

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蜜汁香煎鸡胸肉

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鸡胸肉真的是减脂的小仙女们的最爱呀，今天来教大家做一份香煎，真的超嫩，蜜汁美味呀

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 1块

、

蒜末 1茶匙

、

料酒 1勺

、

生抽 1勺

、

蚝油 1勺

、

黑胡椒粉 1勺

、

白糖 1勺

、

盐 2克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
鸡胸肉竖着切花刀，不要切开，来一勺蒜末，一勺料酒
步骤2/13 点击查看大图
一勺生抽
步骤3/13 点击查看大图
一勺蚝油
步骤4/13 点击查看大图
一勺黑胡椒
步骤5/13 点击查看大图
一勺白糖
步骤6/13 点击查看大图
一丢丢盐
步骤7/13 点击查看大图
抓匀腌制半小时入味
步骤8/13 点击查看大图
不粘锅不刷油，放入鸡胸肉大火煎至两面金黄
步骤9/13 点击查看大图
倒入腌肉的酱汁焖一下
步骤10/13 点击查看大图
出锅
步骤11/13 点击查看大图
好吃
步骤12/13 点击查看大图
请你吃
最后一步点击查看大图
请你吃

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-25

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