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养血生发杂粮粥

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话梅陈皮炖烤鸭

最近每天起床后都能发现不少掉落的头发，熬夜伤身体，来一碗养血生发的杂粮粥，坚持喝能保持头发浓密哦
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑豆 30克
、
黑米 30克
、
红豆 30克
、
燕麦 30克
、
花生 30克
、
桂圆 5个
、
红枣 5颗
、
红糖 1块
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-25

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