养血生发杂粮粥
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最近每天起床后都能发现不少掉落的头发,熬夜伤身体,来一碗养血生发的杂粮粥,坚持喝能保持头发浓密哦
营养分析
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16克
28克
100克
626
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备好食材红糖一定要用纯正的红糖燕麦可以用糯米代替,熬出来刚粘稠
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步骤2/3
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用清水浸泡一夜,早起开启煮粥模式炖煮
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最后一步
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每天喝一碗,元气满满
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-25
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