创意减肥餐 | 扇贝焖笋
春笋与扇贝的奇妙邂逅,味道非常不错
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步骤1/10
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根据食材的种类和分量,备好
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步骤2/10
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热锅放油,放姜葱蒜
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步骤3/10
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翻炒,炒香
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步骤4/10
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放下春笋,翻炒
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步骤5/10
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再加入扇贝肉,翻炒
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步骤6/10
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放入调味
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步骤7/10
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火候关小
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步骤8/10
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盖锅焖熟即可
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步骤9/10
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扇贝焖笋就做好啦
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最后一步
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成品图
1、扇贝的牛磺酸丰富,有效增加肝功能,降低血压;含有丰富的锌!通常促进新陈代谢;是低脂质和优质蛋白质来源!保持肌肉和皮肤正常的功效;海鲜甘氨酸的甜味成分 - 改善睡眠质量,睡眠清醒效果
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-25
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