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巴德维酸奶的做法

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巴德维酸奶

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巴德维博士-血液净化法：有机亚麻籽油+自制无糖酸奶，能帮助代谢体内脂溶性废物，增加细胞活力。需求人群：美颜、三高、精神压抑、备孕、减少体内自由基。

食材清单加入采购清单

1小时以上

全脂牛奶 1000ml

、

酸奶发酵菌 1g

、

甜菜根粉适量

、

亚麻籽油适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
用开水将制作容器和搅拌器具清洗干净，晾干，倒入1升或1升以下全脂牛奶和1克酸奶发酵菌，搅拌均匀
步骤2/9 点击查看大图
将搅拌均匀的牛奶倒入玻璃瓶
步骤3/9 点击查看大图
酸奶锅里加水（如果直接用不锈钢锅的酸奶机，牛奶直接倒入不锈钢锅里，就不需要这两个步骤啦）
步骤4/9 点击查看大图
盖上盖子，选择酸奶模式，设置9个小时（晚上做，早上刚好可以吃）
步骤5/9 点击查看大图
可以啦
步骤6/9 点击查看大图
加入适量甜菜根粉
步骤7/9 点击查看大图
倒入适量纯植物亚麻籽油
步骤8/9 点击查看大图
将亚麻籽油，甜菜根粉，酸奶，充分搅拌均匀，互相融合
最后一步点击查看大图
ok啦，颜色美不美，早晨起来喝杯清水，就可以开吃啦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-24

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