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海带鲜菇汤

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xinyu灿若星辰

海带具有延缓衰老、减肥消肿、美发等功效，特别是乳腺增生的人建议常食海带、吃法很多，如果直接用浓汤宝调味再加些鲜菌做汤特别鲜香滋补、因为放了粉丝、豆皮和蟹肉棒、不用主食也有饱腹感、比较适合我要不要一起也试试
营养分析 查看详情

40克
72克
61克

870
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
海带结 8个
、
金针菇和海鲜菇 适量
、
豆皮 2张
、
粉丝 1把
、
蟹肉棒 2根
、
海米和花椒粒 适量
、
家乐浓汤宝清鸡靓汤 1块
、
水 1000g
烹饪步骤
小贴士

海带结因为中间有结，要泡的稍微时间久一些才好，我是为了拍照好看，最好是泡软后打开结好好清洗一下、避免内部有细沙。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-23

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