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火龙果牛奶小方的做法

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火龙果牛奶小方

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春天喜欢一些绿色的食物，夏天到了，就喜欢红红的美食，西瓜、火龙果、车厘子、还有粉粉的水蜜桃…想想都让人垂涎欲滴～用火龙果和牛奶做的小方，吃的时候凉凉的，特别夏天的味道～

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34克
6克
65克

472
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

火龙果泥 140g

、

牛奶 70g

、

绵白糖 35g

、

玉米淀粉 30g

、

椰蓉适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
140g火龙果切块后放入搅拌机
步骤2/9 点击查看大图
搅拌成糊糊的泥状
步骤3/9 点击查看大图
把火龙果泥、绵白糖、牛奶和玉米淀粉一同放入小锅内
步骤4/9 点击查看大图
搅拌均匀（特别是淀粉容易结块）
步骤5/9 点击查看大图
再用小火边加热边搅拌，直至变成厚糊状，离火
步骤6/9 点击查看大图
倒入容器内，冷却后盖上盖子放冰箱冷藏一小时以上
步骤7/9 点击查看大图
冰箱里取出切成小块
步骤8/9 点击查看大图
最后将每个面裹上椰蓉即可
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成品

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-23

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