小米藜麦海参粥
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今天直接从泡发好的海参开始写，改天把泡发海参步骤单独发一篇
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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两只海参泡发好
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步骤2/4
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泡发好后的海参切成小段
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步骤3/4
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小米和三色藜麦淘洗干净后下锅熬粥。熬好前三分钟放入切好的海参，少许盐和香油。
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最后一步
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出锅前再撒点香葱末即可。
小贴士
这些量是三人份的，如果人多可以加量。
成人一天吃一只海参就够了，可以隔天吃一只。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-23
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