炖鸡
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15克
37克
43克
409
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把鸡肉加生姜料酒焯水
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步骤2/4
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我用冰糖炒了一下、不喜欢的可以用大料炒一下
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步骤3/4
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加入水和大料【辣椒、大蒜、八角香叶葱花椒)大火炖开、加入土豆
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最后一步
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大火炖开、小火慢炖20分钟加入葱花出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-23
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