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燕麦南瓜派的做法

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燕麦南瓜派

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减脂餐：巨好吃的燕麦南瓜派，无油无糖，低脂。还高颜值，少女心爆棚呀！

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30~60分钟 | 切墩(初级)

低筋面粉 10克

、

香蕉 1根

、

鸡蛋 1个

、

牛奶 30克

、

南瓜泥 200克

、

即食燕麦片 60克

、

草莓 4个

、

椰蓉适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
1.香蕉剥皮放入大碗中，用勺子压成泥
步骤2/6 点击查看大图
2.加入燕麦片，搅拌均匀
步骤3/6 点击查看大图
3.倒入6寸模具中，用勺子压实，进入烤箱190度烤5分钟，定型。
步骤4/6 点击查看大图
4.南瓜去皮，切片蒸熟，倒入料理机，加入30克牛奶，1个鸡蛋打成泥
步骤5/6 点击查看大图
5.把打好的南瓜泥倒入大碗中，加入10克低筋面粉，搅拌均匀，倒入烤好的香蕉燕麦底中，抹平表面，进入烤箱180度烤20－25分钟。
最后一步点击查看大图
6.装饰：3个草莓对半切开，摆在南瓜派的表面上，然后撒上食量椰蓉后，在中间放一个草莓，完美。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-23

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