紫薯水果粥
参考月龄:9M+ 今天我们来做一碗超美味的紫薯水果粥~紫薯富含满满的花青素,搭配上有润肺功效的雪梨和超多维C的橙子,看似简单一碗粥,却集齐了多种营养!
-
步骤1/5
点击查看大图
橙肉、雪梨和紫薯切小丁。
-
步骤2/5
点击查看大图
奶锅中倒入洗净的大米,紫薯丁和600毫升清水,大火煮40分钟。
-
步骤3/5
点击查看大图
中途用勺子多搅拌一下,防止粘锅。
-
步骤4/5
点击查看大图
煮好后关火,倒入橙肉和雪梨搅拌均匀。»神奇的一幕出现了,紫薯中的花青素遇酸会变红哦~
-
最后一步
点击查看大图
一碗清爽软糯的紫薯水果粥就完成啦!
●妈妈们也可以将雪梨和橙子换成其它水果。
●按我的比例做出来刚好是一小碗的量,宝妈也可以多做一些,全家一起分享哦!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-23
紫薯水果粥的其他做法
紫薯水果粥的相关分类
紫薯水果粥的相关推荐
-
扬州炒饭
7971614人看过 -
#一人一道拿手菜#番茄丝瓜
3778117人看过 -
丝瓜炒木耳
2772562人看过 -
耗油生菜
3815600人看过 -
鸡肉玉米粥
803580人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#爽口黄秋葵
32446003人看过 -
五花肉炖粉条白菜#秋天怎么吃#
3976873人看过 -
预防便秘、入口即化!天热吃它比吃冰淇淋健康10倍!
3158708人看过 -
南方家常菜-丝瓜番茄炒鸡蛋
1995516人看过 -
凉拌腐竹#做道懒人菜,轻松享假期#
20648432人看过 -
清炒丝瓜
2317736人看过 -
#餐桌上的春日限定#凉拌菠菜
5892132人看过