减肥必备!15分钟就能做好的番茄巴沙鱼,健康低脂超级美味
随着天气逐渐变暖,身上的肉是越来越藏不住了。今天来做一道好吃又减脂的番茄巴沙鱼吧。不到半个小时就能做好,口感滑嫩的巴沙鱼在酸酸甜甜的番茄汁儿里吸足了味,别提多好吃啦!
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我们先把巴沙鱼吸一下水分
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再切成小一点的块
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放入半勺盐,半勺胡椒粉,一勺料酒,拌匀以后腌10分钟左右
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然后把西红柿去一下皮
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锅里放入葱姜蒜
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再放入西红柿,翻炒到变软
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步骤7/11
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加入两勺番茄酱,两勺生抽
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再倒入一些清水
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步骤9/11
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水开后放一点青豆,腌好的巴沙鱼
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步骤10/11
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用小火煮到变色,最后再放入一勺盐和一点水淀粉。煮开以后就做好了
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最后一步
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这个汤汁用来拌饭特别好吃,好了,我们开吃吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-22
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