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出门被夸皮肤好的汤：花胶石斛排骨汤

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南塘妈妈

花胶石斛炖排骨，具有养血补肾，固精补气血，补充胶原蛋白，养颜美容的效果，对于些气血不足，神疲体倦，肌肉不泽，面部皱纹较多的人都会起到改善的功效。花胶石斛排骨汤还具有滋肺补肾护肝，抗氧化，防衰老，抗菌抗炎镇静，提高机体免疫能力等作用，最适合，肝肾阴虚人士使用，不仅美味而且滋补，是春夏之交调理的佳品 。
食材清单 加入采购清单
1小时以上
排骨 1条
、
石斛 8颗
、
黄花鱼胶 4个
、
北海胶 2片
、
红枣 8~9颗
、
生姜 2片
、
食用盐 少许
烹饪步骤
小贴士

花胶可以提前泡发，洗净后加入适量清水提前一晚放冰箱冷藏或者使用前洗净蒸软使用都可，怕腥的朋友可以再使用前加入姜片泡发、蒸软。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-22

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