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宝宝鲫鱼片比虾片还好吃

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哆哆豆

新鲜鲫鱼做的小零食。 鲫鱼的营养很丰富哦，很多小朋友不喜欢吃鱼，而且鲫鱼刺多，我们一起做成鱼片，超级赞的。 1、鲫鱼可以健脾利润止咳 小孩脏腑娇嫩，不耐寒热，脾虚肝旺，外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化，常食可增强小孩的抗病能力，对于久咳不愈的孩子有很好的治疗效果。 2、促进脑部发育 鲫鱼含有的DHA是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力。 3、明目 鲫鱼中的牛磺酸，可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之光感细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有明目的功能。 宝妈们动手来做起来吧～～～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
鲫鱼肉 100g
、
木薯粉 110g
、
花生油 26g
、
盐 1g
、
糖 2g
、
酱油 3.5g
、
胡椒粉 0.3g
、
沸水 100g
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-05-21

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