宝宝鲫鱼片比虾片还好吃
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新鲜鲫鱼做的小零食。 鲫鱼的营养很丰富哦,很多小朋友不喜欢吃鱼,而且鲫鱼刺多,我们一起做成鱼片,超级赞的。 1、鲫鱼可以健脾利润止咳 小孩脏腑娇嫩,不耐寒热,脾虚肝旺,外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化,常食可增强小孩的抗病能力,对于久咳不愈的孩子有很好的治疗效果。 2、促进脑部发育 鲫鱼含有的DHA是多元不饱和脂肪酸,可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅,提高脑细胞活力,增强记忆、反应与学习能力。 3、明目 鲫鱼中的牛磺酸,可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之光感细胞对光的反应,并维持大脑皮质视敏度的刺激反应,具有明目的功能。 宝妈们动手来做起来吧~~~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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买一条鱼
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步骤2/5
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加点生姜 去腥
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步骤3/5
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在把鱼肉取出来,然后把所有材料混合在一起打泥
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步骤4/5
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在蛋卷机150度预热。装入挤酱瓶,挤出来,压扁
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最后一步
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成品,不懂可以加我hfbaLL❤️
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-21
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