香煎柠檬鸡排!低油低脂,健康美味!
减肥期想吃肉,那就吃低脂高蛋白的鸡胸肉吧,好吃不胖。今天给大家解锁一个鸡排的新做法,柠檬煎鸡排,肉质鲜嫩,清香柠檬味,好吃不腻,非油炸更健康! 具体做法欢迎小可爱们围观
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好所需食材,鸡胸肉用刀背拍一下,加入半勺盐
-
步骤2/7
点击查看大图
加入两勺生抽,一勺胡椒粉
-
步骤3/7
点击查看大图
柠檬切片腌制两个小时左右
-
步骤4/7
点击查看大图
锅内放少量油,放入鸡排中大火煎,多翻面;煎至七分熟,放入两块冰糖;
-
步骤5/7
点击查看大图
加入蜂蜜,挤入柠檬汁;
-
步骤6/7
点击查看大图
小火收汁,汁收的差不多时关火;
-
最后一步
点击查看大图
香喷喷,肉质鲜嫩,汁多鲜美的鸡排就煎好了!
煎的时候要火大点,能保证肉质鲜嫩,汁多味美;收汁的时候要小火,防止糊底!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-21
香煎柠檬鸡排的相关分类
香煎柠檬鸡排的相关推荐
-
网红坚果可可脆片#一道菜表白豆果美食#
1564772人看过 -
芋头蒸排骨
334550人看过 -
茶歇伴侣~蔓越莓饼干
629676人看过 -
甜甜圈
6835人看过 -
凉拌葫芦丝
159629人看过 -
大牌同款油柑柠檬茶的做法,超级简单!
58412人看过 -
咖喱饭
1244491人看过 -
红烧猪蹄——懒人版
928921人看过 -
酱焖白豆腐干
1455223人看过 -
12个月以上宝宝辅食番茄土豆牛肉汤
781195人看过 -
金橘熬糖
35112人看过 -
网红奶茶:苦瓜柠檬茶的做法
22144人看过