简单家常菜|非油炸健康美味的肉末茄子
茄子是一种特别吸油的蔬菜,之前做的少油版烧茄子浏览量和收藏都很多,可见大家对茄子的喜爱,今天做一道肉末茄子,加了肉末和辣椒,美味也加倍哦,非油炸,好吃不油腻,茄子口感绵软,香辣过瘾,超级下饭,简单的家常菜,喜欢的小伙伴都来试一下吧.
-
步骤1/9
点击查看大图
葱蒜切末,小米椒切成小段.
-
步骤2/9
点击查看大图
茄子清洗干净去皮后,切成条.
-
步骤3/9
点击查看大图
茄子冷水下锅蒸,水开后,蒸五分钟左右即可.
-
步骤4/9
点击查看大图
蒸茄子的时候来调一个酱汁,生抽1勺、老抽半勺、蚝油半勺、糖少许、淀粉1勺、清水小半碗,搅拌均匀备用.
-
步骤5/9
点击查看大图
锅内放入适量的食用油,放一勺郫县豆瓣酱,(不吃辣省略这步)小火慢炒,炒出红油后,倒入葱蒜末和小米椒.
-
步骤6/9
点击查看大图
葱蒜末炒出香味后,倒入肉末,翻炒均匀.
-
步骤7/9
点击查看大图
炒至肉末变色断生后,倒入蒸好的茄子和酱汁,翻炒均匀,汤汁浓稠后撒少许鸡精就可以出锅了.
-
步骤8/9
点击查看大图
装盘撒少许葱花,肉末茄子完成.
-
最后一步
点击查看大图
不过油的茄子,营养健康,好吃不油腻,香辣过瘾太下饭了,简单家常菜,赶紧学起来吧.
1.蒸茄子水开后在蒸5分钟左右.
2.郫县豆瓣酱很咸,酱汁里还有生抽,所以不要再添加盐了,以免过咸.
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-21
肉末茄子的相关分类
肉末茄子的相关推荐
-
家常菜‼️手撕包菜‼️做法简单‼️酸辣脆爽
46883人看过 -
地三鲜|简单易做家常菜
801238人看过 -
韩式辣白菜炒五花肉 简单快手家常菜韩剧必备下饭菜
3527879人看过 -
#米饭最强CP#地三鲜,简单方便的家常菜,下饭菜
474670人看过 -
简单家常菜|烧茄子(少油版)
172663人看过 -
红烧豆腐
1271301人看过 -
既营养又美味的减脂餐
19653人看过 -
#轻食季怎么吃#减脂早餐
148972人看过 -
梦幻减脂早餐
3798人看过 -
#LG御见美好食光#白萝卜炒鸡丝
153924人看过 -
#素食主义#经典的凉拌芹菜花生米
191962人看过 -
比红烧肉好吃100倍的蜜汁叉烧肉
3052120人看过