燕麦巧克力蛋糕|健康烘焙
过生日给自己做了这个健康低脂又好吃的小蛋糕 低脂健康巧克力蛋糕,香甜浓郁巧克力味,减脂期也能吃得很满足哦!
15克
11克
78克
471
千卡
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步骤1/10
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烤箱190度预热黄油和黑巧克力微波炉加热1分钟至融化
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步骤2/10
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巧克力我用的是这种
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步骤3/10
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香蕉压泥跟巧克力黄油混合均匀
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步骤4/10
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放入其他材料混合均匀
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步骤5/10
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倒入模具,我做了双份的量做了两个,一个倒入硅胶模具,一个烤碗垫油纸倒入面糊
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步骤6/10
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入烤箱190度烤25分钟左右
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步骤7/10
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拿出来晾凉
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步骤8/10
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圆形的淋上酸奶,放两个小樱桃,放冰箱冷藏,第二天早餐吃
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步骤9/10
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热吃凉吃都可以
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最后一步
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假装生日蛋糕,也是不错的哇!
给出的份量是一人份的,我做了双份的两个!
圆形那个是我自己吃的,用的是整片的即食燕麦片,没有放蜂蜜,我觉得因为香蕉还有巧克力有甜味,甜度刚刚好是我喜欢的粗粮口感!
长方形的给我老公的,用的是碎的即食燕麦片,放了10克蜂蜜,他不减脂平时不怎么吃粗粮,他觉得甜度刚刚好口感略粗糙但是他觉得巧克力味很香浓很好吃呢!
像我一样吃惯粗粮不喜太甜,可以用纯度高一些的黑巧克力,我用的是74%!
喜甜的话,可以加蜂蜜,巧克力可以用纯度低一些的来增加甜度!
黄油5克热量很低可以忽略,但是加了口感和香味会好很多,建议不要省略哦!
冷藏后食用巧克力味会更浓郁些!如果不喜欢凉吃可以微波炉加热30-40秒即可!(不要超过1分钟,会干)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-21
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