辣椒炒鸡胸肉-减脂餐版
想吃辣椒？想吃肉？ 安排！ 末尾有减脂打卡群，欢迎加入！❤
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步骤1/8
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鸡胸肉切小条，放盐，生抽，些许老抽，蚝油，胡椒粉，调味，搅拌均匀，腌制10分钟
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步骤2/8
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辣椒切斜刀。当然你也可以切其他形状。随意，开心就好。为了配色好看，搭配了红辣椒。
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步骤3/8
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锅热刷点油，下入点蒜瓣爆香，再下入鸡胸肉煎炒会
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步骤4/8
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再下去辣椒，翻炒会
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步骤5/8
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再放入豆豉（没有可省略），盐，味精，生抽，老抽，蚝油，调味。再加入少量清水，焖煮3分钟
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步骤6/8
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咕噜咕噜～
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步骤7/8
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出锅啦～减脂餐也可以吃的很开心。再配上杂粮饭，天啦噜，这样的减脂餐我想吃一辈子
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最后一步
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欢迎加入
辣椒选择时注意辣度。我的这个是瘦而长的辣椒，不知道叫啥名字，微微辣的。
别到时太辣，自己吃的下不了嘴哈哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-21
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