无油鸡胸肉丝——减肥嘴馋时的利器
又到了露腿露胳膊的时节了，减肥也提上日程了，但是又嘴馋，闲下来的时候就想嚼点儿东西，于是做了这个鸡胸肉丝儿，味道很不错，又不容易胖，多好，就这么愉快的解决了减肥期间想偷嘴的问题
-
步骤1/6
点击查看大图
鸡胸肉洗干净
-
步骤2/6
点击查看大图
锅里加适量冷水，然后加点盐，两三片生姜煮沸，下入整块的鸡胸肉，煮10～15分钟
-
步骤3/6
点击查看大图
煮好的鸡胸肉捞出来，放凉一点准备来撕丝儿
-
步骤4/6
点击查看大图
顺着鸡肉的纹理撕成丝儿，最好是撕的细一点，这样比较好烤干。撕好以后加入一点儿盐，适量的黑胡椒粉，抓匀腌制10分钟
-
步骤5/6
点击查看大图
烤箱170度预热10分钟，放入鸡肉烤10分钟，然后拿出来翻个面再烤10分钟就差不多啦（期间注意观察吧，干一点比较容易保存）
-
最后一步
点击查看大图
凉透以后装起来，香喷喷的烤鸡丝儿完成啦，没事儿嚼两根，也不怕胖了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-21
无油鸡胸肉丝的其他做法
无油鸡胸肉丝的相关分类
无油鸡胸肉丝的相关推荐
-
纯手工自制香肠蒸熟可直接吃
1742217人看过 -
手工香葱牛轧苏打饼干
80134人看过 -
芝麻花生糖
847806人看过 -
自制脆皮肠
19645人看过 -
自制手撕辣条
9632人看过 -
糯米肠
178997人看过 -
#我心中的冬日限定#自制香肠
91788人看过 -
辣条
55175人看过 -
自制玉米肠
15260人看过 -
#吃出健康，解决假胖#无糖少油的咸香苏打饼干
140408人看过 -
风干鸡胸肉
84796人看过 -
#米饭最强CP#京酱鸡肉丝
196438人看过
