中式炒意面 — 减脂餐
连吃的第三天意面 常规做法已经吃腻 把家里仅剩的食材拼成了新式中国风意面! 别说味道还真不错! 5星好评 啊哈哈哈 ~
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步骤1/15
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先将食材备好洗干净
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步骤2/15
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把鸡胸肉切小块放入料理机 撒上适量的盐 黑胡椒 一勺料酒 打成肉糜 腌10分钟入味
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步骤3/15
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腌肉的同时把菜切好 蒜苔切段 生菜胡萝卜切丝 洋葱切丁 蒜切末 鸡蛋打碎
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步骤4/15
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首先把锅热一下 油热把鸡蛋炒至鸡蛋碎 盛出备用
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步骤5/15
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锅内再次多放点油 油热将洋葱蒜末倒入锅中翻炒至金黄
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步骤6/15
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把腌好的肉糜倒入锅中 将肉糜炒散
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步骤7/15
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放入两勺生抽上色 转中火
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步骤8/15
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再将蒜苔倒入 多炒一会
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步骤9/15
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有点粘锅的时候少量倒入清水 翻炒均匀盖锅盖焖2分钟
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步骤10/15
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开盖放入胡萝卜丝 翻炒3到5分钟 这里可根据口味调整时间 我喜欢吃软烂的炒的时间有点长
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步骤11/15
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放入一勺蚝油 一勺老抽翻炒均匀
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步骤12/15
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放入意面 炒至均匀
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步骤13/15
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加生菜 翻炒均匀
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步骤14/15
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最后加入鸡蛋和盐 翻炒两三分钟即可出锅!
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最后一步
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成品图!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-20
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