减脂餐 | 香菇豆腐炖蛋
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减脂期补充蛋白质，热量约200卡
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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豆腐捣碎成豆腐泥
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步骤2/5
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鸡蛋打散倒入豆腐泥中，加少许温水，搅拌均匀上锅蒸
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步骤3/5
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香菇切丁一起上锅蒸，加少许生抽调味，鲜美低卡的香菇酱
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步骤4/5
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蒸好的豆腐炖蛋
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最后一步
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把香菇酱盖在豆腐炖蛋上，香菇豆腐炖蛋get✓丰富的蛋白质，适合减脂期食用
小贴士
豆腐最好选择内酯豆腐，口感会更加细腻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-20
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