清炒荷兰豆~健康减肥食谱
嫩梢、嫩荚、籽粒,质嫩清香极为人们所喜食。 荷兰豆食前可用沸水焯或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
荷兰豆必须要吃全熟,但是要口感脆嫩怎么办?
-
步骤2/5
点击查看大图
锅里下点油,油温至8成热下荷兰豆。
-
步骤3/5
点击查看大图
加入姜蒜块炒。
-
步骤4/5
点击查看大图
炒到荷兰豆都有一点点变色,马上加入开水。
-
最后一步
点击查看大图
当荷兰豆炒到有一点通透的翠绿色,就已经完全熟了,撒盐,加一点鸡精。起锅了。开始不熟悉可以试吃一下。温馨提示小伙伴一定要炒熟了吃才安全哦
加水最好用开水
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-20
清炒荷兰豆的相关分类
清炒荷兰豆的相关推荐
-
#素食主义#清炒荷兰豆
148559人看过 -
#夏日开胃餐#清炒荷兰豆
181853人看过 -
#素食主义#清炒荷兰豆
119358人看过 -
清炒荷兰豆
109233人看过 -
灌云豆丹
150166人看过 -
#憋在家里吃什么#南瓜汤
679942人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11429173人看过 -
豆角烧茄子
130609人看过 -
白糖拌苦瓜
146038人看过 -
干烧黄鱼
197009人看过 -
#餐桌上的春日限定#番茄炒西葫芦
3447643人看过 -
素炒饼
5819806人看过