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清炒荷兰豆~健康减肥食谱

浏览 1978234 · 收藏 8271 · 学做 6

MM私厨

嫩梢、嫩荚、籽粒，质嫩清香极为人们所喜食。 荷兰豆食前可用沸水焯或热油煸，直至变色熟透，方可安全食用。
“营养是健康的起点”
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10分钟左右   |   切墩(初级)
荷兰豆 适量
、
油 3汤匙
、
姜 3片
、
蒜 2瓣
、
开水 80g
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

加水最好用开水

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-20

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