鸡汁卤味毛豆和花生
夏天,烧烤?啤酒?小龙虾?当然也少不了这款标配卤味,毛豆和鲜花生热量都很低,而且富含大量的膳食纤维,促进肠道蠕动,减肥的小伙伴也可以吃。 今天做的这一款用到了鸡汁浓汤宝,嗯... 三个小时以上熬煮的精华,不添加鸡精,味道纯正,一起来试试吧~
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步骤1/7
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准备好食材。
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步骤2/7
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将毛豆和花生洗搓干净。
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步骤3/7
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花生捏开小口。
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步骤4/7
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毛豆去筋。
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步骤5/7
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留出小缝更方便入味。
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步骤6/7
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处理好的毛豆,花生放入锅中,加入清水沒过即可,加入浓汤宝。
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最后一步
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大火煮炖10分钟,然后浸泡一晚上更入味,天热的时候就放到保鲜浸泡。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-19
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