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凉拌茄子黄瓜

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妮妮狐

天气热啦～懒得动又想吃一些清爽滴菜～这道就很适合哦，茄子软糯黄瓜清脆，尤其两个都和蒜泥醋很配～超适合凉拌啦，快来试试吧～
营养分析 查看详情

2克
7克
27克

135
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
茄子 1个
、
黄瓜 半根
、
盐 适量
、
醋 适量
、
大蒜 两瓣
、
豆瓣酱 适量
、
辣椒粉 适量
烹饪步骤
小贴士

茄子刚出锅有点烫，可以放一下下再撕哦～ 我这个是一人食份量很小，大家看情况增加哈～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-19

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