便当快手家常菜——芹菜洋葱炒虾仁，减脂餐
芹菜富含纤维，有助于肠胃蠕动；洋葱可抗癌杀菌，两者有很好的降压降脂功效。这款菜很百搭，可以配上虾仁或者肉类、鱿鱼等等任何你喜欢的可以。 这道菜各种食材调味料的份量都随自己喜欢，不固定，非常简单方便。 如果想要早上起来做便当也非常快手，赶紧来试试吧！
38克
6克
17克
426
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
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步骤1/6
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准备食材。我是准备第二天早上起来炒的，所以头一天晚上洗好切好放密封盒，冰箱冷藏保存，第二天早上很省时。
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步骤2/6
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热锅冷油（一勺油），下虾仁
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步骤3/6
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等虾仁变成弯曲状态，定型好，再翻面，然后盛出备用
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步骤4/6
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加入1-2勺油，放入半个洋葱和芹菜翻炒（喜欢洋葱软烂点的可以先放入洋葱炒半分钟）
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步骤5/6
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芹菜洋葱变软后加入虾仁翻炒一下
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最后一步
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出锅前撒上一些盐，我加了椒盐，因为感觉更好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-19
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