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便当快手家常菜——芹菜洋葱炒虾仁，减脂餐的做法

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便当快手家常菜——芹菜洋葱炒虾仁，减脂餐

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芹菜富含纤维，有助于肠胃蠕动；洋葱可抗癌杀菌，两者有很好的降压降脂功效。这款菜很百搭，可以配上虾仁或者肉类、鱿鱼等等任何你喜欢的可以。这道菜各种食材调味料的份量都随自己喜欢，不固定，非常简单方便。如果想要早上起来做便当也非常快手，赶紧来试试吧！

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

芹菜 2瓣

、

洋葱半个

、

虾仁随意

、

盐或椒盐按个人口味适量添加

、

油 2-3汤匙

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备食材。我是准备第二天早上起来炒的，所以头一天晚上洗好切好放密封盒，冰箱冷藏保存，第二天早上很省时。
步骤2/6 点击查看大图
热锅冷油（一勺油），下虾仁
步骤3/6 点击查看大图
等虾仁变成弯曲状态，定型好，再翻面，然后盛出备用
步骤4/6 点击查看大图
加入1-2勺油，放入半个洋葱和芹菜翻炒（喜欢洋葱软烂点的可以先放入洋葱炒半分钟）
步骤5/6 点击查看大图
芹菜洋葱变软后加入虾仁翻炒一下
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出锅前撒上一些盐，我加了椒盐，因为感觉更好吃！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-19

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