养胃早餐~秋葵蒸蛋
众所周知,秋葵是一种营养价值很高的保健蔬菜,诸多功效自不必多说,尤其保护胃黏膜,对胃特别好,一般饭店里凉菜居多,也会辣一些凉一些,个人觉得如果早餐用它来蒸蛋,更好吃,而且养胃效果更好,一早上就吃美味的秋葵蒸蛋,黏糊糊热乎乎,胃里好舒服。
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步骤1/6
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取一只碗,放适量油,沿着碗边转一圈,以防鸡蛋粘碗。
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步骤2/6
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打入鸡蛋,放入适量的盐,搅成蛋液,放入适量清水,静置一会儿,让气泡消失。
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步骤3/6
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同时还要做两件事,一是蒸锅放适量的水,大火烧开,另外,两个秋葵洗干净,横着切成薄点的小段,放入蛋液碗中。
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步骤4/6
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枸杞子洗干净放入蛋液中。
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步骤5/6
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蒸锅水开之后,放入秋葵蛋液,盖锅盖,中火蒸10~15分钟,关火,焖一会儿即可出锅。
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最后一步
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出锅之后,淋入适量的薄盐生抽,就可以吃啦。
蒸好之后,淋入薄盐生抽这点很重要,会让秋葵蒸蛋瞬间增彩,一是卖相,一是口味,薄盐生抽很鲜,又不会太咸。
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发布于 2020-05-18
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