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初夏的味道--丝瓜炒黄豆

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夏天到了，吃冰棍穿裙子。小时候觉得这就是夏天！可现在腰上的肉肉呢？想要美美的过夏天，从健康饮食开始喽！美容又瘦身的一道菜！

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10~30分钟 | 切墩(初级)

丝瓜 1根

、

雷笋 1根

、

毛豆一把

、

蒜几瓣

、

食用油适量

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
丝瓜削皮切段，毛豆剥皮，雷笋切片。
步骤2/5 点击查看大图
把毛豆、雷笋在水里焯一下。
步骤3/5 点击查看大图
放入适量实用油，放几个蒜瓣，再倒入丝瓜翻炒。
步骤4/5 点击查看大图
把笋片和毛豆也倒进去翻炒。
最后一步点击查看大图
放入适量的盐，装盘，开吃了！

小贴士

毛豆在剥开后，上面有一层白膜，不好去掉，可以用水泡一泡，冲洗一下很容易就掉了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-18

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