夏日凉拌菜~凉拌素菜大杂烩
凉拌菜的吃法越来越普遍,尤其是炎热的夏季,减脂凉拌菜越发受欢迎。 凉拌菜可根据各人口味选食材,或荤或素,也可以荤素搭配。即拌即吃,口感清凉,制作简单。
-
步骤1/9
点击查看大图
准备好食材,木耳,腐竹要提前浸泡好(凉水即可)
-
步骤2/9
点击查看大图
自制的辣椒酱,减肥人群可以少放些
-
步骤3/9
点击查看大图
白芝麻提前用平底锅炒熟备用
-
步骤4/9
点击查看大图
备好的食材放到锅里捞煮焯水
-
步骤5/9
点击查看大图
水开后,煮2分钟
-
步骤6/9
点击查看大图
煮好后捞出沥干水分
-
步骤7/9
点击查看大图
放入糖,陈醋,辣椒酱料(含油,葱花,蒜头,盐巴等料),蚝油
-
步骤8/9
点击查看大图
用筷子将所有的食材和调味料混合均匀
-
最后一步
点击查看大图
凉拌好的菜盛入盘中,清香美味,清凉爽口,酸辣开胃
1.腐竹和女儿充分泡软后要进行焯水处理,去除食材本身的味道
2.白糖和醋根据各人口味调整,辣椒和香菜也是可以添加
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-18
夏日凉拌菜的其他做法
-
#解腻开胃就吃它#夏日必备凉拌菜黄瓜拌金针菇
-
低脂低卡夏日最佳凉拌菜-捞汁酸辣海带苗
-
夏日凉拌菜苦苣花生米
-
#解腻开胃就吃它#夏日凉拌菜糖醋圆白菜
-
泰式柠檬鸡腿虾夏日凉拌菜
-
#豪吉小香风 做菜超吃香#夏日减脂凉拌菜
夏日凉拌菜的相关分类
夏日凉拌菜的相关推荐
-
蒜薹小炒
1841359人看过 -
无水蔬菜炖肉|一锅焖出原味鲜美,简单家常!
44702人看过 -
#法国天然奶酪挑战赛#圣宝兰蔬菜恰巴塔轻食早餐
121818人看过 -
自制照烧鸡腿饭好吃到舔碗‼️简单零失败
1687398人看过 -
糯米粉甜甜圈
2799775人看过 -
#助力高考营养餐#开胃胡辣汤
92563人看过 -
干锅土豆片
3956954人看过 -
深秋暖汤--南瓜浓汤
1008027人看过 -
爆炒猪肝
19339571人看过 -
#开启观赛嗨吃局#杏鲍菇紫菜蛋花汤
88992人看过 -
10块钱不到手抓饼新吃法 | 杂蔬火腿披萨
111635人看过 -
烤香蕉燕麦
802129人看过