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蘑菇意面

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大大头日食记

今年紫色爆火～那就做个紫色蘑菇意面吧 没有什么乱七八糟的添加 适合各种人群食用～ 没想到紫薯泥和白蘑菇香气融在一起那么好吃大家快试试吧
营养分析 查看详情

16克
23克
138克

662
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
意面 80g（生）
、
白蘑菇 4个
、
橄榄油 适量
、
牛奶 100g
、
蒜头 适量
、
盐 1勺
、
黑胡椒 适量
、
西兰花 几朵
、
紫薯 4个
烹饪步骤
小贴士

倒入紫薯泥一定要小火小火小火 不然就糊了 盐根据个人口味增加

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-18

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