芝士鸡肉蔬菜饼
夏天来了,坨坨的低脂高蛋白美食系列继续更新!去皮的鸡胸肉搭配胡萝卜玉米甜豌豆,再加上马苏里拉与车打芝士的搭配,让这份鸡肉饼营养颜色都更加丰富!没有油的摄入,让脂肪更低~夏天来份清爽的鸡肉蔬菜饼吧!
1克
8克
34克
166
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/12
点击查看大图
鸡胸肉切小块
-
步骤2/12
点击查看大图
胡萝卜切小块
-
步骤3/12
点击查看大图
把胡萝卜和鸡胸肉放进料理机里绞打
-
步骤4/12
点击查看大图
绞打成细腻的肉馅状
-
步骤5/12
点击查看大图
肉馅打好放进大碗里
-
步骤6/12
点击查看大图
加入玉米粒豌豆,盐,黑胡椒一起搅拌均匀
-
步骤7/12
点击查看大图
取50g肉馅搓成丸子状,大约可做6个
-
步骤8/12
点击查看大图
用锅铲把丸子压成圆饼
-
步骤9/12
点击查看大图
撒上芝士碎
-
步骤10/12
点击查看大图
进烤箱200度烘烤18分钟
-
步骤11/12
点击查看大图
烘烤结束就香喷喷热腾腾出炉啦
-
最后一步
点击查看大图
吃进嘴里,鸡肉里包裹着满满的玉米豌豆~
因为是减脂餐,所以味道比较清淡,如果喜欢辣一点的口味可以加一些辣椒粉
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-18
芝士鸡肉蔬菜饼的其他做法
芝士鸡肉蔬菜饼的相关分类
芝士鸡肉蔬菜饼的相关推荐
-
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
5987194人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5591523人看过 -
减肥利器——菜团子
195803人看过 -
家常豆腐
7368951人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10055250人看过 -
豆渣蔬菜饼
14447人看过 -
凉拌腐竹
3570147人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
11278043人看过 -
#一学就会快手菜#减脂餐.西红柿烧豆腐
658511人看过 -
#暖冬酱在手,嗨吃部队锅#蔬菜饼
127101人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
447585人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2810359人看过