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荞麦冷面（减脂期版）的做法

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荞麦冷面（减脂期版）

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迎接炎热夏天的到来，越来越热不想吃饭，来一碗清爽低卡又饱腹的冷面可好？来看看吧

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10~30分钟 | 切墩(初级)

荞麦面 100g

、

胡萝卜 30g

、

黄瓜丝 30g

、

自制午餐肉 2块

、

西红柿 2片

、

0卡雪碧 100ml

、

西蓝花 30g

、

泡菜 15g

、

油醋汁适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
水开，下入荞麦面
步骤2/6 点击查看大图
煮到没有硬芯，过凉水备用
步骤3/6 点击查看大图
加入雪碧，最好用0卡的哈，无负担；再加入适量清水（矿泉水或者凉白开）
步骤4/6 点击查看大图
摆上自己喜欢的菜（自制午餐肉制作方法见上个菜谱）
步骤5/6 点击查看大图
淋上油醋汁（这个我是买的，没有的话，加入适量酱油、苹果醋也很好吃）
最后一步点击查看大图
完美，夏天吃起来简直太开心了，最好加点冰块，但是我没有而且考虑到女生吃太多凉的不好，这差不多常温的温度也很好吃，追求口感的伙伴加点冰块更完美哦

小贴士

切记切记，因为是减脂餐，所以这里用到的雪碧是0卡纤维的那种哈，无敌简单，口感也很棒，真的很好吃，超满足，喜欢的伙伴们快来试试吧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-18

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