芦笋炒鸡胸肉
4克
40克
24克
247
千卡
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步骤1/9
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鸡胸肉一块洗净
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步骤2/9
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加姜片和胡椒粉腌一下
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步骤3/9
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芦笋一把
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步骤4/9
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去鳞片,切段
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步骤5/9
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焯一下
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步骤6/9
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烧油,下蒜片
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步骤7/9
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加入鸡胸肉翻炒
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步骤8/9
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加入芦笋,加盐,糖,生抽,耗油调味
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最后一步
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出锅装盘
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发布于 2020-05-18
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