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茄子青椒发面馅饼

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面包慧

茄子具有活血散瘀、止痛消肿、宽肠的作用。富含维生素P，能够增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管弹性，降低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，可以预防视网膜出血。茄子富含维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。茄子偏凉点，所以脾胃虚弱的人不宜多吃。
营养分析 查看详情

26克
40克
209克

1191
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
面粉 200克
、
水 160克
、
酵母 3克
、
茄子 2个
、
青椒 1个
、
尖椒 2个
、
葱 1/3根
、
香菜 1根
、
东古黄豆酱 1勺
、
生抽 2勺
、
蚝油 1勺
、
盐 少许
、
花椒面 少许
、
鸡精 少许
、
植物油 20克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-17

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