减脂餐——苦瓜炒木耳
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步骤1/6
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苦瓜切片。
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步骤2/6
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葱姜蒜切好备用。
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步骤3/6
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适量木耳开水泡发洗净。放入锅中煮三分钟捞出备用。
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步骤4/6
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起锅放入适量橄榄油,放入葱姜蒜和一汤勺花椒爆香。
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步骤5/6
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放入苦瓜和木耳翻炒,加入适量盐、一汤勺五香粉、一汤勺鸡精翻炒苦瓜微微微变色。盛盘。
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最后一步
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减脂的苦瓜炒木耳是不是很诱人啊。
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发布于 2020-05-16
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