凉拌银耳
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银耳被誉为”菌中之冠”,它的食用价值非常之高,通常我们所知道的肝脏解毒、清热健脾、增强免疫力之外,还有减肥和美容祛斑的功效,所以很适合女性朋友保持身材。
“营养是健康的起点”
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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干银耳放清水泡发
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步骤2/5
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调好料汁备用(生抽 香醋 盐 香油 橄榄油)
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步骤3/5
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开水焯熟捞出沥干
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步骤4/5
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撒上香葱
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最后一步
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倒入料汁拌匀即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-16
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