非油炸少油版素烧茄子,下饭神器
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一般烧茄子都要先把茄子油炸一次再烧,好吃是真好吃,但自己做还是想要健康第一,试试少油版的非油炸素烧茄子吧。
营养分析
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1克
6克
30克
138
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/9
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茄子切成段,再切条,上锅蒸七八分钟(从开火算起)
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步骤2/9
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准备配料:洋葱切碎,蒜切片,小米辣切丁,二荆条斜切成段。
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步骤3/9
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蒸好的茄子放一下沥干水份,可以凉了之后用手挤下,注意不要烫到。
步骤4/9
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发布于 2020-05-15
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